La Marcha Nódica (Nordic Walk) consiste en incorporar unos bastones a la actividad de andar. Esta marcha es útil sobre todo para las personas mayores y sobre todo para las personas jubiladas, ya que esta actividad mejora sustancialmente el estado físico y psíquico. Asimismo es provechoso para las personas preocupadas por su salud, ya que permite disfrutar, de manera fácil y divertida, un nuevo estilo de vida activo y saludable.
Según los escandinavos, esta marcha aumenta la resistencia física.
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Adaptado y publicado por Mauritz.
Encontrado en Internet.
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