Como vivir más de 100 años. Este periodista, inspirado en la experiencia de algunos pueblos y comunidades, comparte consejos sobre como vivir una vida larga y sin agitación. La demografia puede corregirse.
1. La fórmula de la longevidad es sencilla: el 10% - es dictado por los genes, y el 90% - es dictado por nuestro estilo de vida. No obstante, el secreto de la juventud permanece como antes con la interrogativa: dedicarse a correr marathones, consumir suplementos vitamínicos o de todos modos dedicarse al desarrollo espiritual. Lo más fácil es refutar algunos mitos formados sobre la longevidad. Uno de ellos reza: si te esfuerzas como debe de ser, vivirás hasta
