Matvey Kuzmin: el anciano ruso de 83 años que derrotó a un batallón de nazis

En la historia de la humanidad se conocen muchos héroes y de países diferentes. Existen muchos héroes rusos, como: el campesino Iván Susanin, el generalísimo Suvorov, Yuri Gagárin, Kutuzov, el mariscal Georgi K. Zhukov, etc..., no obstante, son pocos los ancianos héroes como este anciano ruso de 83 años que derrotó a un batallón de nazis. Esta hazaña, que fue publicada en español en el sitio-web "Historias de la Historia", llegó a  ganar un Premio Bitácoras 2011 (en la categoría Mejor Blog Cultural, según una publicación de ABC.es).

Matvey Kuzmin

Breve Biografía

El ruso Matvey Kuzmich Kuzmin nació el 21 de julio de 1858 en la aldea Kurakino, hoy Velikie Luki, región de Pskov (Rusia). Antes del inicio de la Segunda Guerra Mundial, en ese entonces a é lo consideraban que era un "contra"; por su carácter insociable le denominaban "biriuk" ( o "lobo solitario") y además porque vivía en los bosques alrededor de su pueblo natal.

En agosto de 1941, la región de Pskov y Kurakino fueron ocupadas por las tropas hitlerianas. En su propia casa se   estableció el comandante, que lo desalojó para que viva en el granero.  A inicios de 1942 (despues del término de la operación militar Toropetsko-Jolmskaya), una unidad (cuerpo) de choque del ejercito soviético ocupó posiciones de defensa en cercanías de su pueblo natal de Kuzmin.

Su hazaña

Según el corresponsal, B.N. Polevoy, en Kurakino se encuarteló el batallón de la 1-ra División de Montaña del Ejército Alemán, quienesen febrero de 1942  tuvieron la misión  de  hacer un avance para

The Amazings: 'La red social que ayuda a los jubilados a ganar dinero'

Toda persona normal sabe que la mayoría de las personas mayores al jubilarse, desean aún seguir ganando dinero. Esto se debe a diferentes causas, como: pensión pequeña, por motivo de hacer viajes, inversión, para no sentise "aislados y restrinjidos", para montar un pequeño negocio, etc...!

El nuevo proyecto-web social londinense de negocios, The Amazings, ayudará a las personas, que se jubilarán o que ya son pensionistas, a ganar dinero mediante sus propios conocimientos, habilidades increíbles, experiencias y pasiones, acumulados durante toda la vida, organizando cursos especiales hechos por los propios pensionistas. Las personas de edad madura, del Reino Unido y de otros países occidentales, al jubilarse continúan trabajando y siguiendo un estilo de vida activo.

El envejecimiento de la población, es en sí un problema global. Sólo a partir del año 1950 al 2000, el número de personas mayores en el planeta se ha duplicado, y la duración media de vida en los países desarrollados

Los 5 lamentos más comunes de las personas moribundas

Bronni Vee, trabajó durante muchos años en un hospicio. Su obligación era aliviar el estado de los pacientes moribundos. De sus observaciones, ella elaboró una especie de calificación de los lamentos principales de las personas en las postrimerias cercanas a la muerte. 

Ella estuvo al lado de ellos, desde las tres hasta las doce semanas últimas de sus vidas, es decir hasta el último suspiro. A las preguntas, acerca de lo que se lamentan o sobre lo que quisieran rehacer de otra manera sus vidas, algunas de las respuestas se repitieron más a menudo. He aquí, los 5 lamentos más comunes de las personas moribundas (Regrets of the dying), con los comentarios de Bronni Vee:

1. Lamento que no tuve el coraje para vivir la vida correctamente para mi mísmo, y no la vida que esperaban de mí los demás.   

Este es el lamento más común de las personas. Cuando las personas reconocen que sus vidas casi han terminado, ellas pueden mirar hacia atrás y ver fácilmente los sueños que no se realizaron. Esto se debe a que la mayoría de las personas casi no intentaron llevar a cabo ni siquiera la mitad de sus sueños y que deberían de morir, sabiendo que esto ocurrió sólo a consecuencia de sus elecciones que hicieron o nó. Es muy importante tratar de realizar al menos algunos de los deseos principales en el trayecto de la vida.  Desde el momento en que uno pierde la salud, ya es muy tarde para emprender a

7 consejos claves del Dr. Clyde Yancy para vivir hasta 90-100 años

El famoso cardiólogo canadiense, Clyde Yancy, afirma que cualquier persona tiene el 90% de posibilidades para convertirse en una persona longeva y vivir hasta 90 - 100 años de edad. Para ello sólo tiene que seguir sus 7 principios simples.

En opinión del médico, cada persona en particular está en la capacidad de lograr un estado de salud óptimo, siguiendo estilos sanos de vida como: mantener un peso saludable, no fumar y controlando el nivel del colesterol.

Los 7 pasos claves

 1. Llevar una vida activa: La falta de actividad físicas puede reducir casi en 4 años la vida útil de la persona. Las personas que son inactivas físicamente, tienen el doble riesgo de probabilidades de padecer de enfermedades cardiácas y de accidente cerebrovascular (insulto).

2. Conocer y controlar el nivel del colesterol: Su nivel alto en la sangre puede conducir a la acumulación de depósitos grasos en las arterias y aumentar el riesgo de padecer de enfermedades cardiácas y del accidente cerebrovascular.

3. Seguir una dieta saludable: Seguir una dieta saludable, que incluya muchas frutas y verduras, es una de

El tomate es bueno para prevenir enfermedades cardiovasculares y cáncer de próstata

El consumo de tomates buenos es ventajoso para todos, por sus beneficios para la salud. Los científicos aconsejan que consumir esta hortaliza es buena para prevenir las enfermedades cardiovasculares, es hidratante, proteje la piel y previene el cáncer de próstata.

Muchos de sus beneficios se deben al licopeno, un antioxidante que contiene el tomate. Esta hortaliza, que también contiene fibra, ayuda a prevenir el cáncer de próstata debido a que el licopeno antioxidante se fija en los tejidos de la próstata y evita la presencia de células malignas.  

Estas y otras de sus virtudes se dieron a conocer en la I Jornada Científica Tomate y Salud, que se celebró en la Facultad de Farmacia de la Universidad Complutense en Madrid (España). Como explicó la Dra. Montaña Cámara, Profesora Titular de Nutrición y Bromatología, el tomate por sí solo "no proporciona la curación pero apoya los tratamientos farmacológicos".

Combate el riesgo cardiovascular

El licopeno antioxidante del tomate también ayuda a reducir el colesterol y disminuir el factor de riesgo de enfermedades cardiovasculares. Según científicos de la Universidad de Kyoto (Japón), los tomates contienen un nutriente que puede prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares.

La fuente de la juventud: en el "chocolate negro, alubias y nueces", según el Dr. Joe Vinson

Todos nosotros deseamos mantenernos jóvenes, pero lamentablemente mucho influyen en nuestros organismos los radicales libres.

Para combatir la degeneración y muerte que provocan los radicales libres en nuestras células, debemos de prestar mucha atención a los alimentos que comemos, por que las dietas deben de ser ricos en antioxidantes.

El Doctor Joe Vinson, profesor de Química de la Universidad de Scranton (EE. UU.) y reconocido experto que conoce el efecto de los antioxidantes en la salud, aseguró recientemente, al diario ABC.es, que la fuente de la juventud se encuentran "sobre todo en el chocolate negro, las alubias y los frutos secos, especialmente en las nueces".

El investigador afirma  que en una dieta equilibrada, el consumo de alimentos ricos en polifenoles, los antioxidantes más populares, puede ayudar a proteger de ciertas enfermedades  crónicas vinculadas con la edad, "incluso de las dolencias cardiácas, neurológicas y el cáncer, gracias a su capacidad para controlar los radicales libres".

El Doctor Vinson recomienda sobre todo los frutos secos porque "son ricos en fibra, tienen bajos niveles de grasas saturadas y un alto contenido de grasas insaturadas beneficiosas".

Científicos japonéses inventan un aparato que permite eliminar bolsas debajo de los ojos

Todos nosotros trabajamos al desgaste, no obstante, a los adictos más ardientes al trabajo, a menudo se les puede reconocer por sus bolsas características por debajo de sus ojos. Ahora, para las personas que están dispuestas a trabajar duramente y quieran mostrarse en buen aspecto, acaba de aparecer en el mercado la panacea tecnológica. Como se sabe, existen muchos métodos y recetas para eliminar las bolsas debajo de los ojos.

imagenes: japantrendshop.com

El dispositivo, que permite deshacerse de estas inpresentables bolsas debajo de los ojos, fue desarrollado por inventores japonéses y se denomina: Eye Slack Haruka. El dispositivo es un revestimiento especial, que debe de dar un efecto terapéutico si se le coloca en la piel alrededor de los ojos. Según los fabricantes, será suficiente utilizar el dispositivo tan sólo 3 minutos diariamente y el resultado se podrá notar casi rápidamente.

Utilizar el gadget Eye Slack Haruka es muy sencillo. Por ejemplo, se le puede utilizar incluso durante el descanso intermedio, es decir a la hora del almuerzo. Se alimenta mediante un par de pilas de pastillas, vibra suavemente, masajeando la piel. Además, este dispositivo produce un calorcillo agradable.  Todo esto dá un efecto positivo en la piel alrededor de los ojos, e incluso, permite eliminar signos